Как победить аппетит? Психологич. техники эффективной и рациональной борьбы с лишними килограммами Ромацкий, Гаврилов, Бобровский

Как победить аппетит? Психологич. техники эффективной и рациональной борьбы с лишними килограммами - Ромацкий, Гаврилов, Бобровский
Автор: Ромацкий Валерий, Гаврилов Михаил Алексеевич, Бобровский Андрей Вениаминович
Издательство: Невский проспект, 2007 г.
Серия: Советует доктор

  • Ответственный редактор: Рекман Ростислав Филимонович
  • Верстка: Клецов Сергий Фёдорович
  • Оформитель: Благовидов Спиридон Феофанович
  • Страниц: 439
  • Формат: fb2, pdf,txt

Аннотация "Как победить аппетит? Психологич. техники эффективной и рациональной борьбы с лишними килограммами"
Все знают, что в подавляющем большинстве случаев избыточный вес является следствием банального переедания. Но как избавиться от этой зависимости? Как изменить свое пищевое поведение, а вместе с ним и фигуру?
Многие сталкивались и с такой проблемой: килограммы, сброшенные ценой неимоверных усилий, после недолгой "отлучки" возвращаются, да еще и "с друзьями". Что нужно сделать, чтобы, похудев, остаться стройным?
Эта книга помогает побороть с помощью психотерапевтических техник вырвавшийся из-под контроля аппетит. Кроме эффективной методики собственно похудания, авторы, опытные врачи-психотерапевты, расскажут вам о том, как лучше узнать самого себя, обрести вкус к жизни и реализовать свой позитивный внутренний потенциал, который и поведет вас по пути к успеху. Скачать Как победить аппетит? Психологич. техники эффективной и рациональной борьбы с лишними килограммами Ромацкий, Гаврилов, Бобровский.

Скачать книгу

Скачать книгу
Что почитать: